Una serata dedicata alle donne ma aperta anche agli uomini

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FELTRE – Per il ciclo i “Mercoledì della salute”, mercoledì 7 marzo alle 18.00 nella sala convegni dell’ospedale di Feltre, in occasione della prossima Festa della Donna, si parlerà di benessere fisico e psicologico delle donne con le psicologhe e psicoterapeute Michela Marchet e Lia Lazzaro.

Durante la serata saranno dati alcuni consigli come:

  • Cerca di condurre uno stile di vita sano, con alimentazione corretta e bilanciata;  evita assunzione di alcolici e fumo;
  • L’attività fisica aiuta a mantenersi in salute; a te la scelta tra passeggiate, nuoto, bicicletta, ballo, sport vari, ecc.;
  • Partecipa regolarmente ai programmi di prevenzione dei tumori della sfera genitale femminile (pap-test periodici, mammografia/ecografia del seno);
  • Sottoponiti a controlli periodici dello stato di salute generale, in accordo con il tuo medico di base  (controllo della pressione, esami del sangue, ecc.);
  • Proteggi i tuoi spazi di individualità:  attività lavorativa, hobbies, amicizie; dedica ogni giorno un po’ di tempo a te stessa (per la cura del corpo, per incontrare un’amica, per coltivare le tue passioni);  un po’ di sano egoismo aiuterà te stessa e gli altri a vivere meglio

E molti altri ancora.

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